Etiqueta: suplementos
¿CUÁLES SON LOS ALIMENTOS MÁS RICOS EN PROTEÍNA?
Que tengamos una buena salud depende de un triángulo
de factores: descanso, ejercicio y una óptima alimentación. Sabiendo combinar
estos elementos, estaremos alejándonos de...
SUPLEMENTOS DEPORTIVOS QUE FUNCIONAN (III): BETA ALANINA
En esta tercera entrega mantenemos el mismo objetivo de contaros todo lo referente a uno de los suplementos en los que sí merece la...
FITNESS: ENTREVISTA A BØRGE FAGERLI
En Columnazero hemos entrevistado al autor noruego Børge Fagerli: Myo-reps, ritmos circadianos, suplementación, entrenamiento… Respuestas a la altura de uno de los entrenadores más...
RETO FITNESS CON DAVID MORA: CAPÍTULO 3, ENTRENAMIENTO CASERO
La Navidad ha terminado y volvemos a la rutina, a una alimentación pautada y a los entrenos. Pero no siempre disponemos del tiempo suficiente...