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Etiqueta: trucos

BELLEZA: EL RUBIO TRIUNFA ESTA TEMPORADA

Muchas han sido las famosos que se han apuntado a la moda de decolorar su cabello para conseguir el tono perfecto que deslumbre allá...

RETO FITNESS CON GIUSEPPE DI BELLA: CAPÍTULO 2, TRUCOS PARA ENTRENAR

Giuseppe ha comenzado el propósito con mucha energía, pero siempre que se empieza un reto como #Reto60 han de tenerse en cuenta algunos trucos...

¿CUÁL ES LA CLAVE DEL ÉXITO DE POKEMON GO?

Con más de 50 millones de jugadores en su lanzamiento para EEUU, Nueva Zelanda y Australia, Pokemon GO ha revolucionado totalmente al mundo de...

FITNESS: APRENDE A CUIDARTE DEL EFECTO REBOTE

Como cada año llega el momento de ponerse el traje de baño y las soluciones más drásticas se toman como normales. En el artículo...

FITNESS: TRUCOS PARA MEJORAR LA SÍNTESIS DE PROTEÍNAS

Aunque a nivel nutricional en los deportes de fuerza e hipertrofia existe muchísima información general acerca de las proteínas y su consumo, sigue habiendo...

COACHING: ¿CUÁNTAS VECES PONES EN PRÁCTICA TU EMPATÍA?

Si te leíste nuestro artículo sobre escucha activa, en este tratamos de ampliarte la información sobre la empatía. Una competencia fundamental a la hora...

ENTRENAMIENTO: ANTEBRAZOS Y FUERZA DE AGARRE

En este artículo os vamos a explicar por qué es tan importante trabajar los antebrazos de forma específica y por qué debemos prestar atención...

GAME OF THRONES A TELLTALE GAMES: AVENTURAS GRÁFICAS DE “SERIE”

Juego de Tronos se ha convertido en todas sus versiones en el Rey de tronos y nunca mejor dicho. Nos centramos en el entorno...

FITNESS: EVIDENCIAS SOBRE LA PÉRDIDA DE GRASA (II)

En esta segunda parte completamos algunos conocimientos que debemos tener en cuenta por lógica y os contamos por qué son tan importantes los refeeds...

COACHING: ¿CÓMO MEJORAR TU COMUNICACIÓN CON ESCUCHA ACTIVA?

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EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO: LA GLOSOFOBIA

Subir al escenario, mirar al auditorio, controlar la situación y dirigir el mensaje al público de una forma correcta puede ser una ardua tarea...

COACHING: ¿PARA QUÉ UNA BUENA GESTIÓN DEL TIEMPO?

El buen rendimiento en el trabajo depende en gran medida de una adecuada gestión y organización del tiempo que pasamos trabajando. (1) Saber priorizar...

¿CÓMO MEJORAR EL POSICIONAMIENTO DE TU BLOG EN GOOGLE?

Trabajar  SEO o como posicionador de sitios web se ha convertido en los últimos tiempos en una de las profesiones al alza y mejor...

FLANDES, UNA TIERRA PARA DESPERTAR LOS SENTIDOS

Si algo define a Flandes es el arte. Y no hablamos solo de Rubens, de Van Eyck o Van Dyck. En la región belga...

DESARROLLA TUS PECTORALES AL MÁXIMO (II)

Aquí os dejamos la segunda parte de esta serie de artículos dedicados al entrenamiento del pectoral. Completamos información y os damos nuevas pautas a...

DESARROLLA TUS PECTORALES AL MÁXIMO (I)

Sin duda desarrollar un pecho musculado y estético es el sueño de muchos. Sin embargo esta tarea no es nada fácil. Di adiós a...

¿ESTUDIAS O TRABAJAS?: APLICACIONES PARA LIGAR

Decía John Paul Young que el amor está en el aire (love is in the air). Hoy en día, habría que añadir una nueva estrofa a...
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