Etiqueta: sueño
FITNESS: LOS RITMOS CIRCADIANOS – OPTIMIZA TUS ZEITGEBERS (I)
Toda la literatura académica en torno al fitness y al deporte en general se centra básicamente en 3 ejes: la nutrición, el entrenamiento y...
DESPERTARSE ANTES DE QUE SUENE EL DESPERTADOR ¿POR QUÉ?
Esa alarma interna que se dispara minutos antes, incluso segundos, de que suene el despertador. Indagamos en los estudios que revelan el porqué de...
CONSEJOS PARA AFRONTAR LOS EXÁMENES
En épocas de exámenes, los estudiantes suelen acabar ciñendo su vida a satisfacer sus necesidades básicas y a estudiar, es durante estas temporadas cuando...