LA MENTIRA DE LAS BEBIDAS ISOTÓNICAS

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El negocio de las bebidas deportivas supone un área de mercado de millones de euros.
 
Un macroestudio publicado por British Medicar Journal analiza como grandes compañias de bebida usan métodos comerciales para vendernos las bebidas isotónicas bajo el pretexto de una mejor hidratación. Estas productoras llegan a patrocinar a científicos que inducen a organizaciones del deporte a usar determinadas marcas para darle al consumidor consejos de salud y estilos de vida, reportando millones de euros a las cuentas, multiplicándose con la publicidad en importantes eventos deportivos. De esa manera crean la necesidad en el individuo de tomar bebidas isotónicas incluso cuando no hacemos ejercicio, sólo por el hecho de una mejor hidratación.

La investigación demuestra que las bebidas isotónicas no tienen ningún poder extra de hidratación que mejore la proporcionada por el simple agua. Ni reporta más beneficios que los de seguir una dieta sana y equilibrada. Incluso pueden proporcionar demasiada azúcar para aquellas personas que no hagan ejercicio profesional, pues medio litro de esas bebidas equivale a entre cinco y ocho cucharadas de azúcar, pudiendo afectar negativamente a las condiciones físicas de niños y deportistas no profesionales, donde puede desarrollarse el efecto placebo. Las bebidas isotónicas son recomendables cuando la demanda de carbohidratos y sales es inmediata en esfuerzos físicos anormales, situados en un nivel profesional. En niveles rutinarios puede ser perjudicial.


Equipo ColumnaZero

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