AGUAS CON PH ELEVADO: EL FUTURO DEL FITNESS

En este post os traemos y explicamos uno de los hechos que van a tener gran relevancia de aquí a pocos meses; la proliferación...

LA IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA

Coger más peso no es sinónimo de crecimiento muscular. Al menos no exclusivamente o independientemente de otros factores. Ejecutar correctamente los ejercicios con pesas...

FITNESS: ENTREVISTA A BØRGE FAGERLI

En Columnazero hemos entrevistado al autor noruego Børge Fagerli: Myo-reps, ritmos circadianos, suplementación, entrenamiento… Respuestas a la altura de uno de los entrenadores más...

ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013: LA MECA DEL FITNESS

El Arnold Classic volvía a Europa y lo hacía de nuevo en Madrid, por tercer año consecutivo.  Considerado uno de los eventos más esperado...

LA MODA Y EL RUNNING SE ALÍAN EN LA CALLE

Noviembre. Un mes de sentimientos encontrados. El fin del calendario está cada vez más cerca y no has cumplido casi ninguno de los propósitos...

LECTURAS FITNESS PARA ESTE VERANO

El verano es tradicionalmente un momento para descansar, hacer deporte, poder pasar un buen rato en familia o con amigos, así como ir a...

FITNESS: ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN NECESARIA

En las innumerables listas de propósitos para el nuevo año, ya tengan formato físico en papel o sean simplemente mentales, el hecho de retomar...

REPORTAJE ARNOLD CLASSIC EUROPE 2014

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REPORTAJE FIBO POWER 2015

La FIBO cumplía otra edición más y lo hacía por todo lo alto. En el Palacio de Congresos de Colonia se reunían miles de...

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LO QUE DIO DE SÍ LA SPARTAN RACE MADRID 2014

Parte de nuestro equipo de la sección fitness se acercó a Rivas Vaciamadrid para contarnos de primera mano cómo fue la llegada de la...

FITNESS: LOS RITMOS CIRCADIANOS – OPTIMIZA TUS ZEITGEBERS (I)

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