REPORTAJE ARNOLD CLASSIC EUROPE 2014

El Arnold Classic Europe 2014 llegaba por cuarto año consecutivo a Madrid y lo hacía por todo lo alto. Las estrellas del mundo del...

DRINK6: EL MÉTODO DETOX

Os contamos nuestra experiencia con Drink6 y cómo iniciar una depuración y equilibrar tu organismo. En ColumnaZero Fitness, el método ´detox´. Drink6 da un paso...

INICIACIÓN AL RUNNING: TODO LO QUE DEBES TENER EN CUENTA

Antes lo llamábamos jogging o footing. Ahora, ¿Quieres sumarte a la fiebre del running? Allá por los años 70, poco más de cien corredores daban...

FITNESS: ATRÉVETE A COMETER ERRORES

En este post os contamos cómo debéis afrontar la introducción de nuevos hábitos tanto de nutrición como de entrenamiento y cómo elegir aquello que...

5 GADGETS FITNESS A LOS QUE PRESTAR ESPECIAL ATENCIÓN

El imparable crecimiento tecnológico que llevamos años experimentando ha supuesto un cambio en nuestro modo de vida y también en nuestro modo de hacer...

AGUAS CON PH ELEVADO: EL FUTURO DEL FITNESS

En este post os traemos y explicamos uno de los hechos que van a tener gran relevancia de aquí a pocos meses; la proliferación...

ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013: LA MECA DEL FITNESS

El Arnold Classic volvía a Europa y lo hacía de nuevo en Madrid, por tercer año consecutivo.  Considerado uno de los eventos más esperado...

LA MODA Y EL RUNNING SE ALÍAN EN LA CALLE

Noviembre. Un mes de sentimientos encontrados. El fin del calendario está cada vez más cerca y no has cumplido casi ninguno de los propósitos...

FITNESS: LOS RITMOS CIRCADIANOS – OPTIMIZA TUS ZEITGEBERS (I)

Toda la literatura académica en torno al fitness y al deporte en general se centra básicamente en 3 ejes: la nutrición, el entrenamiento y...

FITNESS: ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN NECESARIA

En las innumerables listas de propósitos para el nuevo año, ya tengan formato físico en papel o sean simplemente mentales, el hecho de retomar...

REPORTAJE FIBO POWER 2015

La FIBO cumplía otra edición más y lo hacía por todo lo alto. En el Palacio de Congresos de Colonia se reunían miles de...

LA IMPORTANCIA DE LA TÉCNICA

Coger más peso no es sinónimo de crecimiento muscular. Al menos no exclusivamente o independientemente de otros factores. Ejecutar correctamente los ejercicios con pesas...
17,278FansMe gusta
3,389SeguidoresSeguir
9,090SeguidoresSeguir
360suscriptoresSuscribirte

No te pierdas

PAPÁ NOEL: ORIGEN, HISTORIA Y EVOLUCIÓN DE UN SÍMBOLO NAVIDEÑO

Nos adentramos en la trastienda del personaje de Papá Noel. Su historia y evolución desde el origen de los tiempos hasta día de hoy,...