REPORTAJE ARNOLD CLASSIC EUROPE 2014

El Arnold Classic Europe 2014 llegaba por cuarto año consecutivo a Madrid y lo hacía por todo lo alto. Las estrellas del mundo del...

5 GADGETS FITNESS A LOS QUE PRESTAR ESPECIAL ATENCIÓN

El imparable crecimiento tecnológico que llevamos años experimentando ha supuesto un cambio en nuestro modo de vida y también en nuestro modo de hacer...

LA MODA Y EL RUNNING SE ALÍAN EN LA CALLE

Noviembre. Un mes de sentimientos encontrados. El fin del calendario está cada vez más cerca y no has cumplido casi ninguno de los propósitos...

FITNESS: ENTREVISTA A BØRGE FAGERLI

En Columnazero hemos entrevistado al autor noruego Børge Fagerli: Myo-reps, ritmos circadianos, suplementación, entrenamiento… Respuestas a la altura de uno de los entrenadores más...

DRINK6: EL MÉTODO DETOX

Os contamos nuestra experiencia con Drink6 y cómo iniciar una depuración y equilibrar tu organismo. En ColumnaZero Fitness, el método ´detox´. Drink6 da un paso...

INICIACIÓN AL RUNNING: TODO LO QUE DEBES TENER EN CUENTA

Antes lo llamábamos jogging o footing. Ahora, ¿Quieres sumarte a la fiebre del running? Allá por los años 70, poco más de cien corredores daban...

FITNESS: ATRÉVETE A COMETER ERRORES

En este post os contamos cómo debéis afrontar la introducción de nuevos hábitos tanto de nutrición como de entrenamiento y cómo elegir aquello que...

REPORTAJE: ARNOLD CLASSIC EUROPE 2015

La gran feria de casa no podía fallar; y ColumnaZero tampoco se lo quiso perder. Durante tres días disfrutamos de una de las ferias...

FITNESS: ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN NECESARIA

En las innumerables listas de propósitos para el nuevo año, ya tengan formato físico en papel o sean simplemente mentales, el hecho de retomar...

LECTURAS FITNESS PARA ESTE VERANO

El verano es tradicionalmente un momento para descansar, hacer deporte, poder pasar un buen rato en familia o con amigos, así como ir a...

FITNESS: LOS RITMOS CIRCADIANOS – OPTIMIZA TUS ZEITGEBERS (I)

Toda la literatura académica en torno al fitness y al deporte en general se centra básicamente en 3 ejes: la nutrición, el entrenamiento y...
17,324FansMe gusta
3,389SeguidoresSeguir
11,008SeguidoresSeguir
357suscriptoresSuscribirte

No te pierdas

EL ORIGEN DE LA EXPRESIÓN COMETER UN CRASO ERROR

El origen de la expresión "cometer un craso error" se sitúa hace más de 2000 años, llegando a nuestros días de manera intacta. Un...