REPORTAJE ARNOLD CLASSIC EUROPE 2014
El Arnold Classic Europe 2014 llegaba por cuarto año consecutivo a Madrid y lo hacía por todo lo alto. Las estrellas del mundo del...
LA MODA Y EL RUNNING SE ALÍAN EN LA CALLE
Noviembre. Un mes de sentimientos encontrados. El fin del calendario está cada vez más cerca y no has cumplido casi ninguno de los propósitos...
5 GADGETS FITNESS A LOS QUE PRESTAR ESPECIAL ATENCIÓN
El imparable crecimiento tecnológico que llevamos años experimentando ha supuesto un cambio en nuestro modo de vida y también en nuestro modo de hacer...
FITNESS: ENTREVISTA A BØRGE FAGERLI
En Columnazero hemos entrevistado al autor noruego Børge Fagerli: Myo-reps, ritmos circadianos, suplementación, entrenamiento… Respuestas a la altura de uno de los entrenadores más...
INICIACIÓN AL RUNNING: TODO LO QUE DEBES TENER EN CUENTA
Antes lo llamábamos jogging o footing. Ahora, ¿Quieres sumarte a la fiebre del running?
Allá por los años 70, poco más de cien corredores daban...
DRINK6: EL MÉTODO DETOX
Os contamos nuestra experiencia con Drink6 y cómo iniciar una depuración y equilibrar tu organismo. En ColumnaZero Fitness, el método ´detox´.
Drink6 da un paso...
REPORTAJE: ARNOLD CLASSIC EUROPE 2015
La gran feria de casa no podía fallar; y ColumnaZero tampoco se lo quiso perder. Durante tres días disfrutamos de una de las ferias...
FITNESS: ENCUENTRA LA MOTIVACIÓN NECESARIA
En las innumerables listas de propósitos para el nuevo año, ya tengan formato físico en papel o sean simplemente mentales, el hecho de retomar...
FITNESS: ATRÉVETE A COMETER ERRORES
En este post os contamos cómo debéis afrontar la introducción de nuevos hábitos tanto de nutrición como de entrenamiento y cómo elegir aquello que...
FITNESS: LOS RITMOS CIRCADIANOS – OPTIMIZA TUS ZEITGEBERS (I)
Toda la literatura académica en torno al fitness y al deporte en general se centra básicamente en 3 ejes: la nutrición, el entrenamiento y...
LECTURAS FITNESS PARA ESTE VERANO
El verano es tradicionalmente un momento para descansar, hacer deporte, poder pasar un buen rato en familia o con amigos, así como ir a...